Ansiedade. Palavra que assusta, intimida e acaba com nossa paz.
A - antecipação dolorosa de qualquer coisa, seja ela boa ou não.
N - negação - negar que é ansioso, que sente pânico de algumas situações, que tem medo.
S - sufoco - tudo parece mais angustiante do que realmente é.
I - insegurança - o medo bate de repente, a imaginação corre na frente de cada situação que surge somente no nosso pensamento.
E - expectativa de que tudo vai passar, que vai se acalmar, tudo volta ao normal.
D - desespero - o ar não vem, a respiração tranca no meio do caminho, o peito dói.
A - ajuda - é o passo mais importante. Pedir ajuda de um profissional que tenha empatia pelo seu problema.
D - dúvida - começamos a questionar nossa sanidade, querendo saber o que provoca toda essa dor, essa loucura insana que se apossa de nós.
E - esperança - de melhorar, de deixar a medicação de lado e tentar ter uma vida mais leve e sem sobressaltos.
Minha definição de ansiedade é essa: ar trancado, dor no peito, bocejar para forçar a respiração, medo de morrer, medo da solidão e, o pior de tudo, é não saber quando isso vai acontecer, o que vai causar, onde será o estopim. Sem as respostas, fica tudo mais difícil e doloroso, pois, na verdade, estamos em luta com um fantasma, algo que não podemos tocar ou controlar e, com certeza, isso nos deixa 100% mais ansiosos, pois, do nada somos nocauteados por coisas que nem nós mesmos sabemos.
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